La concentration, tout simplement.
Un minuteur Pomodoro calme et élégant qui vous aide à étudier, travailler et lire avec une concentration profonde, et à vraiment prendre vos pauses. Le compte à rebours s’affiche sur votre écran verrouillé : plus besoin de déverrouiller votre téléphone au risque de vous laisser distraire.
GratuitSans pubSans compteiOS 26
- Gratuit
- Sans pub
- Sans compte
- Sans achats intégrés
- iPhone et iPad
- Synchro iCloud
- 11 langues
Concentrez-vous, soufflez, recommencez.
La technique Pomodoro découpe votre travail en courtes sessions de concentration entrecoupées de pauses. Pomodoro Focus gère tout le cycle pour vous, et les couleurs changent à chaque étape : vous savez où vous en êtes d’un simple coup d’œil.
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Concentration
25 minutes sur une seule tâche
Choisissez ce sur quoi vous travaillez, par exemple Études, Travail, Lecture ou une catégorie à vous, puis appuyez sur Démarrer. Posez votre téléphone : le compte à rebours est sur l’écran verrouillé si vous en avez besoin.
Réglable de 10 à 90 minutes
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Pause courte
5 minutes pour souffler
À la fin de la session, votre pause vous attend. Lancez-la d’un geste depuis l’app, la notification ou l’écran verrouillé, puis levez-vous, étirez-vous ou allez boire un verre d’eau.
Réglable de 1 à 15 minutes
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Pause longue
20 minutes pour recharger les batteries
Toutes les 3 sessions de concentration, vous avez mérité un vrai repos. Allez marcher, déjeunez, laissez votre esprit vagabonder. Puis le cycle recommence.
Réglable de 10 à 40 minutes
- Concentration
- Pause courte
- Concentration
- Pause courte
- Concentration
- Pause longue
Dans votre bulle et pas envie de vous arrêter ? Passez en mode Sans pause : le minuteur devient un chronomètre sans limite, et une bonne session de flow dure aussi longtemps que l’élan est là. Vous découvrez la méthode ? Lisez comment fonctionne la technique Pomodoro.
Votre minuteur sur l’écran verrouillé.
Le compte à rebours reste affiché sur l’écran verrouillé et dans la Dynamic Island pendant que vous travaillez. Mettez-le en pause ou lancez votre pause sans quitter l’écran verrouillé : pas besoin de déverrouiller votre téléphone, ni de vous laisser happer par tout le reste.
- Le temps restant et une barre de progression sur l’écran verrouillé
- Un minuteur compact dans la Dynamic Island ; maintenez le doigt dessus pour en voir plus
- Mettez en pause, reprenez et lancez l’étape suivante d’un seul geste
- Des notifications à la fin d’une session ou d’une pause, même téléphone verrouillé
Voyez vos progrès s’accumuler.
Retrouvez votre temps de concentration du jour, de la semaine ou du mois, le nombre de sessions terminées et le nombre de jours d’affilée où vous avez tenu le rythme. Les catégories montrent où passent vraiment vos heures.
- Temps total de concentration, sessions et jours d’affilée
- Un graphique par jour, semaine ou mois
- Le temps par catégorie : études, travail, lecture ou tout ce que vous ajoutez, chacune avec son emoji
- Une petite célébration à chaque session terminée
Des sons pour vous concentrer.
Un fond sonore régulier couvre les bavardages, la circulation et le brouhaha autour de vous. Choisissez-en un parmi six : il joue pendant que le minuteur tourne, se met en pause avec lui et se mélange à tout ce que vous écoutez déjà.
Un style pour chaque humeur.
Quatre fonds animés, Lave, Aurore, Soie et Dégradé, en sept couleurs. En mode Auto, la couleur suit l’étape : bleu pendant la concentration, vert pendant une pause courte, violet pendant une pause longue. Cette page utilise les mêmes fonds : essayez-les !
Arrière-plan
Couleur
Auto
Tout ce qu’il faut. Rien de superflu.
Pas de compte, pas de pub, rien qui encombre. Réglez vos durées une fois pour toutes, et au travail.
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Mode Sans pause
Un chronomètre sans limite pour les longues sessions de flow : coder, écrire, travailler un instrument. Arrêtez-le quand vous avez fini, et le temps s’ajoute à vos statistiques.
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Démarrez de partout
Ajoutez la commande Commencer à se concentrer au centre de contrôle, à l’écran verrouillé ou au bouton Action. Vous pouvez aussi lancer une session avec Siri et l’app Raccourcis.
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Catégories
Études 🎓, Travail 💻, Lecture 📚 ou les vôtres, chacune avec son emoji.
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Notifications
Sachez quand une session ou une pause se termine, même téléphone verrouillé.
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Synchro iCloud
Vos sessions et vos catégories, sur votre iPhone et votre iPad.
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Une petite célébration
Des confettis et vos chiffres à chaque session terminée.
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Sans compte, sans pub
Ouvrez l’app et lancez-vous. Aucune inscription, rien à acheter.
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11 langues
Anglais, allemand, espagnol, français, italien, japonais, coréen, néerlandais, portugais, russe et chinois.
Tout aussi zen sur grand écran.
Le même minuteur, les mêmes statistiques et les mêmes sons sur iPad. Posez-le à côté de votre ordinateur ou de vos livres comme horloge de concentration : vos sessions se synchronisent avec votre iPhone via iCloud.
Tirez le meilleur de chaque session.
Des guides courts et pratiques pour mieux vous concentrer, quel que soit votre minuteur.
Qu’est-ce que la technique Pomodoro ?
Son principe, pourquoi 25 minutes, et comment l’appliquer étape par étape.
Lire le guidePomodoro pour réviser et préparer ses examens
Plannings de révision, durée des sessions, et quoi faire pendant chaque bloc et chaque pause.
Lire le guideLe meilleur minuteur Pomodoro pour iPhone
Ce qu’il faut attendre d’une app de minuteur, et ce qu’iOS propose déjà.
Lire le guideSons pour se concentrer : pluie et bruit blanc
Pourquoi les sons réguliers aident à se concentrer, ce que dit la recherche, et comment les utiliser.
Lire le guideUn minuteur sur l’écran verrouillé
Comment fonctionnent les Activités en direct, comment les activer, et que faire quand elles ne s’affichent pas.
Lire le guideAide et assistance
Les réponses aux questions fréquentes, et comment joindre le développeur.
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Vos questions, nos réponses.
Pomodoro Focus est-il gratuit ?
Oui. Pomodoro Focus est gratuit, sans pub, sans compte et sans achats intégrés.
Qu’est-ce que la technique Pomodoro ?
Une façon de travailler en courtes sessions de concentration entrecoupées de pauses : traditionnellement 25 minutes de concentration, puis une pause de 5 minutes, et une pause plus longue au bout de quelques sessions. Notre guide de la technique Pomodoro explique comment l’appliquer étape par étape.
Puis-je modifier la durée des sessions et des pauses ?
Oui. Dans les Paramètres, la concentration peut durer de 10 à 90 minutes, les pauses courtes de 1 à 15 minutes et les pauses longues de 10 à 40 minutes. Par défaut, c’est 25, 5 et 20 minutes. Une pause longue suit toutes les 3 sessions de concentration, et les modifications s’appliquent à la prochaine session.
Le minuteur continue-t-il quand je verrouille mon iPhone ?
Oui. Le compte à rebours reste sur l’écran verrouillé et dans la Dynamic Island sous forme d’Activité en direct, d’où vous pouvez aussi le mettre en pause ou lancer votre pause. Une notification vous prévient à la fin d’une session ou d’une pause, même téléphone verrouillé.
Puis-je me concentrer sans pauses ?
Oui. Passez du mode Pomodoro au mode Sans pause : le minuteur devient un chronomètre sans limite, pour rester dans le flow aussi longtemps qu’il dure. Le temps compte quand même dans vos statistiques.
Quels sons d’ambiance sont inclus ?
Pluie, forêt, feu de camp, cascade, orage et bureau. Le son joue pendant que le minuteur tourne, se met en pause avec lui et se mélange aux autres sons de votre téléphone.
L’app fonctionne-t-elle sur iPad ?
Oui. Pomodoro Focus fonctionne sur iPhone et iPad avec iOS ou iPadOS 26 ou version ultérieure, et vos sessions se synchronisent entre les deux via iCloud.
Puis-je lancer une session avec Siri ou le bouton Action ?
Oui. Ajoutez la commande Commencer à se concentrer au centre de contrôle, à l’écran verrouillé ou au bouton Action, ou lancez une session avec Siri et l’app Raccourcis.
Faut-il créer un compte ?
Non. Aucune inscription n’est nécessaire. Vos sessions et vos catégories sont stockées sur votre appareil et dans votre propre compte iCloud.
Pourquoi l’app s’appelle-t-elle Focus Timer sur mon écran d’accueil ?
Focus Timer est son nom court, affiché sous l’icône. Sur l’App Store en France, elle apparaît sous le nom « Pomodoro : Minuteur Révision ». C’est bien la même app.
Quelles données l’app collecte-t-elle ?
Pas de compte ni de pub, donc aucun profil vous concernant. L’app envoie des statistiques d’utilisation et des rapports de plantage qui aident à corriger les bugs et à l’améliorer, et rien de tout cela ne contient votre nom ni votre adresse e-mail. Consultez la politique de confidentialité pour en savoir plus.
Existe-t-il une version Android ou web ?
Non. Pomodoro Focus est conçu uniquement pour iPhone et iPad.
Votre prochaine session commence maintenant.
Gratuit sur l’App Store pour iPhone et iPad. Choisissez une tâche, appuyez sur Démarrer, et laissez le minuteur s’occuper du reste.
Nécessite iOS 26 ou version ultérieureiPhone et iPad