Tiefer Fokus, ganz einfach.
Ein ruhiger, schöner Pomodoro-Timer, der dir hilft, konzentriert zu lernen, zu arbeiten und zu lesen – und deine Pausen auch wirklich zu machen. Der Countdown läuft auf deinem Sperrbildschirm, so musst du dein Handy gar nicht erst entsperren und wirst nicht abgelenkt.
KostenlosOhne WerbungOhne KontoiOS 26
- Kostenlos
- Ohne Werbung
- Ohne Konto
- Ohne In-App-Käufe
- iPhone und iPad
- iCloud-Sync
- 11 Sprachen
Fokus, Pause und wieder von vorn.
Die Pomodoro-Technik teilt deine Arbeit in kurze, konzentrierte Sitzungen mit Pausen dazwischen. Pomodoro Focus übernimmt den ganzen Zyklus für dich, und die Farben wechseln mit jeder Phase, sodass du auf einen Blick siehst, wo du gerade stehst.
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Fokus
25 Minuten für eine Sache
Wähle, woran du arbeitest, etwa Lernen, Arbeiten, Lesen oder eine eigene Kategorie, und tippe auf Starten. Leg das Handy weg: Der Countdown steht auf deinem Sperrbildschirm, falls du ihn brauchst.
Einstellbar von 10 bis 90 Minuten
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Kurze Pause
5 Minuten zum Durchatmen
Wenn der Fokus endet, wartet deine Pause. Starte sie mit einem Tippen in der App, in der Mitteilung oder auf dem Sperrbildschirm. Dann steh auf, streck dich oder hol dir ein Glas Wasser.
Einstellbar von 1 bis 15 Minuten
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Lange Pause
20 Minuten zum Auftanken
Nach je 3 Fokussitzungen hast du dir eine längere Erholung verdient. Geh spazieren, iss zu Mittag, lass die Gedanken schweifen. Dann beginnt der Zyklus von vorn.
Einstellbar von 10 bis 40 Minuten
- Fokus
- Kurze Pause
- Fokus
- Kurze Pause
- Fokus
- Lange Pause
Gerade im Flow und willst nicht aufhören? Wechsle zu „Ohne Pausen“: Der Timer wird zur offenen Stoppuhr, und eine gute Flow-Phase dauert so lange, wie sie eben dauert. Neu bei der Methode? Lies, wie die Pomodoro-Technik funktioniert.
Dein Timer auf dem Sperrbildschirm.
Der Countdown bleibt auf deinem Sperrbildschirm und in der Dynamic Island, während du arbeitest. Pausiere ihn oder starte deine Pause direkt dort, ohne das Handy zu entsperren und dich von allem anderen darauf ablenken zu lassen.
- Restzeit und Fortschrittsbalken auf dem Sperrbildschirm
- Ein kompakter Timer in der Dynamic Island; halte ihn gedrückt für mehr
- Pausieren, fortsetzen und die nächste Phase mit einem Tippen starten
- Mitteilungen, wenn ein Fokus oder eine Pause vorbei ist, auch bei gesperrtem Handy
Sieh deinen Fokus wachsen.
Sieh, wie viel du heute, diese Woche oder diesen Monat fokussiert hast, wie viele Sitzungen du geschafft hast und wie viele Tage in Folge du schon dranbleibst. Kategorien zeigen, wohin deine Stunden wirklich gehen.
- Fokuszeit gesamt, Sitzungen und deine Tage in Folge
- Ein Diagramm nach Tag, Woche oder Monat
- Zeit pro Kategorie: Lernen, Arbeit, Lesen oder alles, was du hinzufügst, jeweils mit eigenem Emoji
- Eine kleine Feier für jede abgeschlossene Sitzung
Klänge für mehr Fokus.
Ein gleichmäßiger Klangteppich überdeckt Gerede, Verkehr und Geklapper um dich herum. Wähle einen von sechs: Er spielt, während der Timer läuft, pausiert mit ihm und mischt sich mit allem, was du sonst gerade hörst.
Ein Look für jede Stimmung.
Vier animierte Hintergründe, Lava, Aurora, Seide und Verlauf, in sieben Farben. Mit Auto folgt die Farbe der Phase: Blau im Fokus, Grün in der kurzen Pause, Lila in der langen. Diese Seite nutzt dieselben Hintergründe, probier sie ruhig aus.
Hintergrund
Farbe
Auto
Alles, was du brauchst. Nichts, was stört.
Kein Konto, keine Werbung, kein Schnickschnack. Leg deine Zeiten einmal fest und leg los.
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Modus „Ohne Pausen“
Eine offene Stoppuhr für lange Flow-Phasen: Programmieren, Schreiben, ein Instrument üben. Hör auf, wenn du fertig bist, und die Zeit landet in deinen Statistiken.
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Von überall starten
Füge die Steuerung „Fokus starten“ zum Kontrollzentrum, zum Sperrbildschirm oder zur Aktionstaste hinzu, oder starte einen Fokus mit Siri. Auch mit der App „Kurzbefehle“ klappt das.
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Kategorien
Lernen 🎓, Arbeiten 💻, Lesen 📚 oder eigene, jeweils mit Emoji.
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Mitteilungen
Erfahre, wann ein Fokus oder eine Pause vorbei ist, auch bei gesperrtem Handy.
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iCloud-Sync
Deine Sitzungen und Kategorien auf deinem iPhone und iPad.
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Eine kleine Feier
Konfetti und deine Zahlen für jede Sitzung, die du abschließt.
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Kein Konto, keine Werbung
App öffnen und loslegen. Keine Registrierung, nichts zu kaufen.
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11 Sprachen
Englisch, Deutsch, Spanisch, Französisch, Italienisch, Japanisch, Koreanisch, Niederländisch, Portugiesisch, Russisch und Chinesisch.
Ruhe auch auf dem großen Display.
Derselbe Timer, dieselben Statistiken und Klänge auf dem iPad. Stell es als Fokus-Uhr neben deinen Laptop oder deine Bücher, und deine Sitzungen synchronisieren sich über iCloud mit deinem iPhone.
Hol mehr aus jeder Sitzung heraus.
Kurze, praktische Ratgeber für bessere Konzentration, egal welchen Timer du nutzt.
Was ist die Pomodoro-Technik?
Wie sie funktioniert, warum 25 Minuten und wie du sie Schritt für Schritt anwendest.
Zum RatgeberPomodoro fürs Lernen und für Prüfungen
Lernpläne, Sitzungslängen und was du in jedem Block und jeder Pause machst.
Zum RatgeberDer beste Pomodoro-Timer fürs iPhone
Worauf es bei einer Fokus-App ankommt und was iOS schon mitbringt.
Zum RatgeberFokus-Klänge: Regen und weißes Rauschen
Warum gleichmäßige Geräusche beim Konzentrieren helfen, was die Forschung sagt und wie du sie nutzt.
Zum RatgeberEin Timer auf deinem Sperrbildschirm
Wie Live-Aktivitäten funktionieren, wie du sie einschaltest und was du tust, wenn eine nicht erscheint.
Zum RatgeberHilfe und Support
Antworten auf häufige Fragen und wie du den Entwickler erreichst.
Zur Hilfe
Fragen? Antworten.
Ist Pomodoro Focus kostenlos?
Ja. Pomodoro Focus ist kostenlos, ohne Werbung, ohne Konto und ohne In-App-Käufe.
Was ist die Pomodoro-Technik?
Eine Methode, in kurzen, konzentrierten Sitzungen mit Pausen dazwischen zu arbeiten: klassisch 25 Minuten Fokus, dann 5 Minuten Pause und nach ein paar Sitzungen eine längere Pause. Unser Ratgeber zur Pomodoro-Technik erklärt Schritt für Schritt, wie du sie anwendest.
Kann ich einstellen, wie lang Sitzungen und Pausen sind?
Ja. In den Einstellungen kann der Fokus 10 bis 90 Minuten dauern, kurze Pausen 1 bis 15 Minuten und lange Pausen 10 bis 40 Minuten. Voreingestellt sind 25, 5 und 20 Minuten. Nach je 3 Fokussitzungen folgt eine lange Pause, und Änderungen gelten ab der nächsten Sitzung.
Läuft der Timer weiter, wenn ich mein iPhone sperre?
Ja. Der Countdown bleibt als Live-Aktivität auf dem Sperrbildschirm und in der Dynamic Island, wo du ihn auch pausieren oder deine Pause starten kannst. Eine Mitteilung sagt dir, wann ein Fokus oder eine Pause vorbei ist, auch wenn dein iPhone gesperrt ist.
Kann ich ohne Pausen fokussieren?
Ja. Stell den Modus von „Pomodoro“ auf „Ohne Pausen“ um, und der Timer wird zur offenen Stoppuhr. So bleibst du im Flow, solange er anhält. Die Zeit landet trotzdem in deinen Statistiken.
Welche Umgebungsgeräusche gibt es?
Regen, Wald, Lagerfeuer, Wasserfall, Gewitter und Büro. Der Klang spielt, während der Timer läuft, pausiert mit ihm und mischt sich mit anderem Audio auf deinem iPhone.
Funktioniert die App auf dem iPad?
Ja. Pomodoro Focus läuft auf iPhone und iPad mit iOS bzw. iPadOS 26 oder neuer, und deine Sitzungen werden über iCloud zwischen beiden synchronisiert.
Kann ich eine Fokussitzung mit Siri oder der Aktionstaste starten?
Ja. Füge die Steuerung „Fokus starten“ zum Kontrollzentrum, zum Sperrbildschirm oder zur Aktionstaste hinzu, oder starte eine Sitzung mit Siri und der App „Kurzbefehle“.
Brauche ich ein Konto?
Nein. Du musst dich nirgends registrieren. Deine Sitzungen und Kategorien werden auf deinem Gerät und in deiner eigenen iCloud gespeichert.
Warum heißt die App auf meinem Home-Bildschirm „Focus Timer“?
„Focus Timer“ ist ihr Kurzname unter dem Symbol. Im deutschsprachigen App Store heißt sie „Pomodoro Fokus - Lern Timer“. Es ist dieselbe App.
Welche Daten erfasst die App?
Kein Konto und keine Werbung, also auch kein Profil von dir. Die App sendet Nutzungsstatistiken und Absturzberichte, die helfen, Fehler zu beheben und sie zu verbessern. Darin stehen weder dein Name noch deine E-Mail-Adresse. Details findest du in der Datenschutzerklärung.
Gibt es eine Android- oder Web-Version?
Nein. Pomodoro Focus gibt es nur für iPhone und iPad.
Deine nächste Fokussitzung beginnt jetzt.
Kostenlos im App Store für iPhone und iPad. Aufgabe wählen, auf Starten tippen, den Rest erledigt der Timer.
Erfordert iOS 26 oder neueriPhone und iPad